白露饮食有哪些宜禁

白露饮食上需要避免过甜、过咸、油腻、辛辣等食物，也需要避免寒性食物。在饮食调理身体的同时，适当进行运动锻炼，有利于身体健康。

1、过甜食物：在中医上，白色食物有化痰、止咳的作用，如果在饮食白露时过多地吃甜食，如蛋糕、糖果等，可能会导致痰湿生成，不利于身体健康;

2、过咸食物：如果在饮食白露时吃的食物比较咸，如腌制的咸菜等，可能会导致体内水钠潴留，不利于身体健康;

3、油腻食物：由于白露属于比较寒凉的食物，如果在饮食白露时吃的过多，可能会加重胃肠道的负担，还可能会引起腹泻、腹痛等不适症状;

4、辛辣食物：如辣椒、胡椒等，辛辣的食物具有温热性，如果在饮食白露时吃的量较多，可能会加重体内的火气，引起上火的症状，如口舌生疮、咽喉肿痛等;

5、寒性食物：如苦瓜、茄子等，由于白露属于寒凉性质的食物，如果在饮食白露时吃的量较多，可能会加重体内寒气，引起腹泻、腹痛等不适症状。

此外，在生活中需要注意白露不可以吃隔夜的白露，因为白露放置时间过长后，可能会产生大量的细菌或霉菌，吃了之后可能会引起胃肠道不适症状，如腹泻、腹痛等。如果出现以上症状建议及时去医院中医科就诊，由医生进行脉诊等检查，明确具体的病情。

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