宝宝腹泻期间的饮食

宝宝腹泻期间，通常建议吃清淡、易消化的食物，还要注意少量多餐。同时建议家长尽量将食物做得软烂，以及可食用的食物种类多种多样，避免由于食物不易消化，而加重腹泻症状。

1、主食类：建议选择米粥、米粉、面片、面条汤等易消化的主食类，可以快速补充宝宝体内的能量，也能避免加重胃肠道负担;

2、蔬菜类：可以适当吃一些蔬菜泥、蔬菜汁或者青菜汤，比如西红柿、菠菜、小白菜等，做到清淡饮食，避免加重胃肠道负担，从而加重腹泻症状;

3、水果类：可以适当吃一些苹果、橙子、樱桃等水果，补充体内的维生素和微量元素，但是要注意避免进食量过大，也可以将苹果煮熟之后进行喂养;

4、肉类：家长可以给宝宝吃一些猪肉、鸡肉等瘦肉类食物，但是要注意剁碎、炖烂，以免加重胃肠道负担，从而加重腹泻症状。另外，建议适量吃一些鱼肉，尤其是海鱼，可以补充体内的矿物质和蛋白质，从而有利于腹泻症状的好转;

5、其他：由于宝宝腹泻期间会出现体内水分的大量流失，因此建议适当多喝一些温开水，能够较好地预防脱水等情况的发生。

需要注意，宝宝在腹泻期间家长应避免给宝宝吃一些生冷、油腻、辛辣刺激的食物，比如冰激凌、炸鸡腿、炸鸡翅等，以免加重胃肠道负担，从而加重腹泻症状。另外，如果宝宝腹泻症状长时间没有得到改善，应及时就医，遵医嘱进行针对性治疗。

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