俗话说“一个榴莲顶3只鸡”，提醒：不管好坏，4类人要少吃榴莲

趁着国庆假期，刚刚毕业半年的丽雅外出旅游了一趟，旅游途中吃的榴莲味道不错，价格也很便宜，就想着带两个回家给父母尝尝，可是上火车的时候却被安检拦下了。

安检告诉丽雅榴莲味道独特，按照规定是不能上火车的，眼看着还剩二十分钟就要开车了，丽雅又不舍得扔掉，只好坐在一旁开始狂吃。

刚吃完没多久就鼻血涌出，好在休息了会儿之后没事了，丽雅也顺利的上车了。

一、榴莲为什么味道奇特？

说到榴莲，很多人都会想到它独特的味道，那么为什么榴莲味道独特呢？

分析发现，榴莲中的脂类、酮类有菠萝、苹果等的水果香气，但是也有一些臭味明显的硫化物，这些味道混合在一起就产生了榴莲独特的味道，有些人可能不喜欢闻这类的味道，就比较排斥。

二、让人爱憎分明的水果之王

作为一种让人爱憎分明的水果，榴莲的营养很丰富，甚至有这样一个说法：“一只榴莲三只鸡”。

它其中有丰富的碳水化合物、矿物质、蛋白质、脂肪、维生素等成分，成熟的榴莲不但吃起来绵软香甜，热量和蛋白质含量都不错，而且榴莲有着健脾补气的功效。

像泰国等地，榴莲还被用来给患者、产后女性补身体，不过虽然营养丰富，但是榴莲吃多了可不行，一旦摄入过多很可能增加肠胃的负担，甚至引起一系列上火的症状。

泰国卫生部建议公众榴莲每天的摄入量不宜超过两瓣。

三、四类人少吃榴莲

虽然榴莲是水果之王，营养也非常的多，但榴莲属于热性的水果，有四类人并不适合多吃。

1.心脑血管疾病患者

患有心脑血管疾病的患者，不适合吃榴莲，很可能会引发血管的阻塞，甚至引起脑梗、中风等的异常症状。

2.皮肤病，喉炎

患有皮肤病、喉炎等的患者，也不适合吃榴莲，这个时候吃榴莲很可能不利于病情的恢复，还可能加重病情。

3.心脏病、肾病患者

榴莲中的钾元素含量不少，不适合心脏病、肾病患者摄入，这类人群也要多警惕，尽量不要吃榴莲。

4.热病体质和阴虚体质者

本身是热病体质或者阴虚体质的人，也不适合吃榴莲，对身体并没有什么好处。

一只榴莲三只鸡，足以可见榴莲的营养多高，不过要注意的是虽然榴莲的营养很高，但并不适合多吃，吃多了可能会导致上火。

另外，有四类人要注意一定要少吃榴莲，像心脑血管疾病患者、皮肤病、喉炎患者、肾病患者、热病体质、阴虚体质的人等都不适合吃榴莲，还要注意榴莲可是不能带上火车的哦！

参考资料：

[1] 榴莲味儿咋这么奇特？.健康时报.2019-03-26

[2] 女子吃光整个榴莲流鼻血 一天别超过两瓣.健康时报.2016-03-02

[3] 新妈妈猛吃榴莲发奶致肛裂 四类人不宜吃榴莲.健康时报.2015-07-02

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