又想减肥又爱喝奶茶？经常喝奶茶可能会使你悄悄长胖

奶茶那么好喝，真是让人把持不住啊，炎热的夏天，来上一杯冰奶茶，爽啊！快乐又回来了。奶茶本是奶加茶的组合，属于健康的饮品，随着爱喝奶茶的人越来越多，奶茶的市场逐渐扩大，为了奶茶的口感更好和成本的节省，市面上的奶茶的原材料使用有些许改变，以至于奶茶中含有较多令人发胖和不利于健康的物质，那奶茶中的哪些物质在使身体悄悄长胖呢？喝多了会对身体健康有影响吗？

脂肪高

每人每天的油脂摄入量为25-30g，奶茶中脂肪含量高，经常饮用奶茶会使脂肪摄入过多，可能会出现血脂升高的现象，而且会造成脂肪堆积在腹部，特别容易出现发胖，平时如果经常喝奶茶的话，别说减肥了，就要开始担心长胖了。

含糖多

《中国居民膳食指南 2016》中规定的「每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25克以下」的建议。高糖会导致癌症、老的快、骨质疏松、变笨、肥胖、厌食、龋齿等危险。而一杯正常甜度奶茶的含糖量大概在30-50g左右。奶茶的糖分高，长期喝奶茶的话，身体也会悄悄变胖，慢慢就会惊艳所有人。

反式脂肪酸

很多奶茶现在都用奶精制作，含有反式脂肪酸也不是很奇怪。每人每日反式脂肪酸摄入量不超过2g，反式脂肪酸摄入过多，对人体危害较大，有可能造成心血管疾病和糖尿病的高发，奶茶好喝是好喝，但不要经常喝奶茶，摄入过多会影响身体健康。

想要减肥又爱喝奶茶，奶茶中大部分物质都是让人发胖的，那你可能就会在减肥这条路上越走越远。经常喝奶茶的话，不止肥胖，健康问题也会开始找上门。

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