回南天是对我国南方地区一种天气现象的称呼，通常指每年春天时，气温开始回暖而湿度开始回升的现象。每到回南天，玻璃是湿的，被子衣服是湿的，衣柜里面更是潮潮的。
回南天时，诸多疾病高发，如皮肤病、关节病、妇科病、消化道疾病及各种心脑血管疾病等，因此防范工作绝对不可少。
除了尽量减少生活环境中的湿以外，还要清除体内的湿。
利用药食祛湿是最常见的方法，但有些人祛湿采用的食材却不对症，效果也就不理想了。
返潮天气的饮食以调理肠胃，健脾祛湿为主，清淡爽口的蔬果是最好的选择。
肉类能少吃尽量少吃，天气本来就湿，身体再湿的话就不好了。
而脾胃弱者，此时应以五谷粥类为主，不要放任何调味品，取其天然的气味。
一来调和肝脾，二来有泻湿渗湿的作用，赤小豆、白扁豆、薏米本有很好的祛湿功效，可以添到粥或者米饭里。
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乐宇民副主任医师福建省第二人民医院擅长领域：红斑狼疮、类风湿性关节炎、皮肌炎、多发性肌炎、硬皮病、干燥综合征、白塞氏综合征、风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、瑞特氏综合征、银屑病关节炎、未分化型脊椎关节病、成人斯蒂尔病、乙肝相关性关节炎、骨质疏松、痛风、未分化型关节炎、抗磷脂综合症、重叠综合症、风湿多肌痛、纤维肌痛综合征、免疫缺陷病、各种血管炎、腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症、颈椎病等各种风湿免疫性疾病及内科、皮肤科等各种疑难杂病。
洪逊强住院医师南方医科大学中西医结合医院擅长领域：中西医结合治疗各种皮肤病、性病、乳腺疾病，如：痤疮、糠秕孢子菌毛囊炎、脂溢性皮炎、带状疱疹、扁平疣、跖疣、寻常疣、急慢性荨麻疹、脱发（斑秃、脂溢性脱发）、皮肤瘙痒症、黄褐斑、白癜风、癣、疥疮、甲真菌病、湿疹、银屑病、乳腺增生、乳痛症、乳腺炎、淋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹等。尤其擅长运用火针、液氮、微波等治疗仪治疗痤疮、带状疱疹、扁平疣、跖疣、寻常疣、尖锐湿疣、毛囊炎、黄褐斑、皮内痣等取得较好的疗效。
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