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女人痛经不要忍 4款药膳食疗止痛

2012-02-05 00:42:00爱美网
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核心提示:痛经吃什么好?有些朋友担心吃止痛药会有不良反应,于是就默默地忍痛,于是每一个月的那几天都成了最痛苦的时刻。其实可以通过食疗来缓解痛经,关键是对症吃药。

  三、当归炖鸡的做法

  原料:母鸡1000克、当归20克、大葱5克,姜5克,盐3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克

  做法:

  1.母鸡去毛,去内脏,当归洗净后用纱布包好,放入鸡空腹腔内,加葱,姜,盐等上述调料,用小炖烂,出锅时撒胡椒粉少许,去当归渣即成;

  2.每日一次,晚餐作菜佐食。

  当归的药用价值:

  补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、疮疡

  四、淫羊霍沙苑子炖鳝段

  原料:

  淫羊藿10克,沙苑子10克,黄鳝200克,蒜1瓣,调料适量。

  做法:

  将黄鳝宰杀后,用温水洗去表面粘液,切成3厘米的段,用黄酒和盐渍20分钟。淫羊藿、沙苑子洗净备用。

  锅置旺火上,把油烧热,爆香蒜茸、姜末,煸炒鳝段,加酒、酱油、白糖、葱花、味精炒匀,盛于碗中。

  加入清水,淫羊藿、沙苑子隔水炖约2小时即成。佐餐,吃黄鳝喝汤,一日分2~3次吃完,一周两次。

  沙苑子的药用价值:

  沙苑子为豆科一年生草本植物扁茎黄芪的成熟种子,内含脂肪油,鞣质,维生素A类物质等,有收缩子宫和抗利尿作用。

  注意事项:

  本药膳是一个人一天的用量,冬季服用效果更佳。

  专家叮咛:

  急性乙肝不宜用;慢性乙肝属肝肾阴虚型,症见口干咽干,寐少梦多,大便干,五心烦热,舌红少津者不宜用。

(责任编辑:王健淇)

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