什么人不能喝酸奶

　　酸奶低温保存 南方人、肠胃不好、儿童最好少饮

　　酸奶因其低温保存的特性，大多数南方人因地域特点导致脾胃普遍较差，应该控制饮用酸奶的量。另外，儿童因脾胃未发育完善也要少饮酸奶。

　　切记，酸奶中的主要活性成分——乳性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也大为损失，因此不可将酸奶加热再饮。

　　实在想喝 就要拿出来放半个小时

　　有些朋友说，我实在是很喜欢喝酸奶，但肠胃不好怎么办？专家指出，酸奶从冰箱里拿出来比较凉，胃肠怕冷的朋友请在室温下放半小时再喝。空腹喝冷奶促进排便，便秘者适合，腹泻者则不适合。如果对酸奶不耐受，饮后不适，也不要喝。少数人是这样的。几乎任何一种好东西，都可能有人过敏或不耐受。

　　专家最后指出，酸奶因其保存限制，不适合外出携带饮用，此时最好把常温奶作为外出时选购奶饮品的首选。

　　指导专家：王丁棉（中国奶业协会理事、广东省奶业协会副会长）

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（责任编辑：王健淇）

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