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那么这时候就需要我们适时地为自己清理体内的毒素了。排毒方法很多，像洗肠、断食都曾经风靡一时。但是，洗肠偶尔为之尚可。长时间反复刺激则会使肠管麻痹，最终甚至导致一些人为因素的疾病。断食排毒法也要因人因时而异。
人体需要排毒的原因
一旦胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。另外，宿便是人体肠道的毒素根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性会经常长痘痘。
排毒方法众多，今天排毒达人为大家介绍水果排毒法。
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