首页 > 饮食 > 饮料·酒 > 果汁 > 果汁饮料 > 正文
综合
问医生

正确选购烹制果汁 夏日喝出营养又解渴

2011-08-0339健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:夏日喝果汁既能解渴又能补充维生素,不愧是以大热饮,可是,不管是购买果汁还是自制果汁,都存在许多注意事项我们需加提醒,下面一起来看看。

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  人体需要大量的维生素,尤其是夏日炎炎,维生素更是必不可少,最好的维生素是蔬菜水果,而果汁又是最佳选择,因为一个人一天要吃掉一大堆新鲜的蔬菜水果,是相当费力的,而把3-5斤的蔬菜水果,变成1升的果汁就会轻易摄入。

  正确选购果汁

  现在市面上夜推出了许多果汁料,可是我们选购果汁究竟应该关注什么呢?专家表示,挑选果汁应从以下几个方面着手:

  看浓度:每一瓶正规厂家生产的果汁都有果汁浓度的明确标识。浓度越高,代表着原果汁含量越多,在相同价格下,自然要选择高浓度的果汁。

正确选购烹制果汁 夏日喝出营养又解渴
果汁

  看成色:天然果汁容易化,放久之后,颜色会变得醇厚,有质感,透明度会降低。那些始终保持透亮鲜艳的果汁可能添加了护色素或防腐剂,消费者应谨慎购买。

  看分层:果汁一般分为清榨果汁和原浆果汁。原浆果汁保留更多水果纤维,比清榨果汁更加营养健康。原浆果汁往往会出现明显沉淀,这些沉淀物是果肉成分。目前市场上有一些色泽分布均匀、内部果肉始终悬浮不会沉淀的果汁,这可能是加入了某种食品添加剂,其安全性还有待考证。

  看配料:购买果汁时,要仔细看清瓶体标签。凡标明添加梨酸、某某酸等化学辅佐料的果汁饮料一般对人体益,建议谨慎购买。果汁的制作工艺中,会根据国家规定添加一定量的柠檬酸、苹果酸等。这些虽属于添加剂,但都是从天然水果、蔬菜中提取的,因此不用担心。不过,近日内地多家食品饮料公司在回应是否添加塑化剂问题时,虽予以否认,但拒绝公布添加剂情况。在购买此类产品时,建议消费者三思而

  看产地:好果汁源自好水果,好水果源自好产地。不同产地相同种类水果的营养价值差别相当大,如新疆天山北麓生产的番茄,茄红素的含量是普通番茄的1.8倍。专家提示,挑选果汁时要了解果汁的主要营养成分,根据自身的体质特点、生活习惯进行选择。

首页上一页123下一页尾页
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
减肥 保健 育儿 美容 问答 一周健康热点 饮食热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈