6种常见食物助你远离口臭

　　口臭患者选用牙刷时应该选用软毛的保健牙刷，刷牙时候要注意竖刷，保证完全去除牙齿的菌斑和软垢，这样的刷法还可防止牙龈退缩、牙根暴露等疾病发生。

　　口臭的原因众多，医学上认为，口臭的最初缘由是各种急慢性疾病，例如便秘、胃痛、消化不良等都会引起口臭。因此，选用饮食调理口臭方面，可选用以下食物帮你祛除口臭。

　　①海带

　　海带的成分里含有丰富的碘元素，多食海带可预防甲状腺肿大这一病症。海带含有的褐藻酸钠盐具有预防白血病和骨痛病的作用。

　　②甜瓜子

　　甜瓜子味甘性寒，它的功效是散结消瘀、清肺润肠，也可治疗慢性支气管炎、大便不畅等病症。

　　③茴香

　　茴香所含的茴香油成分，可刺激胃肠神经血管，促进消化液的分泌，具有健胃、行气的功效。平时多咀嚼茴香，可有效预防口臭。

　　④橘饼

　　橘饼含有丰富的维生素，橘皮具有行气、健胃、祛痰的功效，而橘的种子具有行气、散结、止痛等功效，口臭时嘴里含一块橘皮效果很明显。

　　⑤肉桂

　　肉桂常被认为是一种中成药，在医学上常用于活血通经、散寒止痛等方面。桂皮油通过刺激嗅觉，反射性的饿促进胃机能，直接刺激胃黏膜，使其分泌功能增强，起到健胃的功效。

　　⑥苹果

　　苹果营养丰富，其食疗、辅助治疗功效都很好，苹果可以帮助消化，且给给人体提供很多大脑所必须的营养成分。

（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：杨权芬）

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