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保护眼睛不能吃什么

2011-08-21 00:02:00千龙网健康
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核心提示:眼睛除了是心灵的窗户之外,同时也是我们日常生活中最重要的器官,因此保护眼睛的任务任重而道远。要想保护眼睛,以下几种食物是绝对不能多吃的。

  1.甜品助长近视

  经过多个国家不断的研究发现,在伤害睛的食物中,甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏。

  所以为了保护睛,在平时最好是少吃一些甜品类食物,特别是对于已经患有近视的人群,这个时候更应该禁止吃一些甜品。

  2.食蒜对睛有害

  大蒜具有抗菌杀菌的功效,而且对很多疾病都有一定的预防作用,如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用。但是如果长期过量吃大蒜的话,特别是对于一些患有部疾病以及经常发烧的人来说,就会出现不良影响。

  故民间有“大蒜百益而独害目”之说,因此患有部疾病的人知了期间,必须要少吃一些蒜、洋葱、生辣椒类食物,否则就会影响到治疗的效果。

  3.辣味伤

  如果过量的吃一些辣味食物,睛的周围会感觉到又灼热感,并且球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激,则会提前发生结膜炎,动脉硬化干眼症和视力减退等老年性的疾病,因此北方人若长期吃辣对睛的伤害会较大。

  保护睛的方式有很多,而食则是最为基本的保护方式,特别是对于电脑族来说,保护睛更为重要。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

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