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中医补血食谱 告别血虚气色好

2011-08-11 04:27:00爱美网
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核心提示:大多女性存在两种问题:一个是血气不足,自然流通不畅,而另一个则是血气凝结,堵塞了,所以也走的不畅快。那么,针对这两种状况,我们就要懂得补血养血,自己调养自己的身心。

  泻火提振精神:丹参菊花茶。

  材料:丹参3钱,菊花适量。

  做法:直接以热水泡茶用。

  功效:中医认为丹参“入心”,是最著名的活血化瘀中药,通常被广泛用于治疗心血管疾病。具活血去瘀、清热泻火的作用,有利高血压、冠心病及高血糖症状的预防及辅助保健。

  谁不适合吃:

  为避免干扰胚胎的著床及随后在母体内的正常发育,怀孕妇女应避免使用丹参。

  还可以这样做:还可以与枸杞一起泡茶喝。

  小编提醒你!

  专家有时会加入红枣、米,和菊花一同煮成粥品,菊花可清肝明目,红枣养血安神,像是背剧本或是以前读书,需要长时间用用脑的时候,Pink会不时喝一杯菊花茶来消除疲劳。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

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