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让食疗改善女人宫寒的毛病

2011-07-17 01:44:00爱美网
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核心提示:对于月经期的女人而言,月经期对女性身体都有一定的消耗,在经期里女人的身体特别虚弱并伴随着身体的各种不适。因此在这里向女性们推荐几款膳食轻松解决上面的问题。

  6、两地膏

  组成:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。

  用法:前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服 20毫升,每日3次。

  作用:滋阴养血;适用于肝肾阴虚虚热内扰所致的月经过多,色红,头晕,心烦口渴,舌质红,脉细弦。

  7、枸杞炖羊肉

  组成:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。

  用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、,烧开,去浮沫,文火婉约l―1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精。

  作用:补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

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