女性们练习瑜伽大多是为了塑形、健身。那么在练习瑜伽过程中，有没有些饮食上需要注意的问题呢？练习瑜伽后吃什么比较好呢？今天小编就为大家介绍二套瑜伽美食，让你享受瑜伽的同时也能享受美味。
美食之西式套餐（总热量943kcal）
饮品：淡咸脱脂牛奶
主菜：印式西餐杂扒
汤：龙皇汤
沙律：青春美体沙律
除了能补充热量、蛋白质和钙质之外，还能中和运动后体内的酸性代谢产物，帮助消除体内多余脂肪。
美食之中式套餐（总热量768kcal）
主食：稻香米饭凉菜：特式凉拌木耳主菜：印式薯萝烩鸡肉、鲜蒸鱼腩、蒜蓉小白菜
汤：翡翠汤
水果：水果拼盘
这套套餐能大量补充蛋白质、维生素，具有消脂瘦身、消除疲劳、恢复体力等功效。
怎么样？中式西式的瑜伽养颜餐都有，满足不同口味哦。快来试试吧。
（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：杨权芬）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
郜永顺主任医师郑州大学第一附属医院擅长领域：肿瘤类：贲门癌、胃癌、十二指肠肿瘤、小肠肿瘤、结肠肿瘤和职场肿瘤的标准根治手术。肠瘘：十二指肠瘘、小肠瘘、结肠瘘等。腹腔镜下的胃癌根治、胃肠间质瘤根治、贲门失弛缓症、膈疝修补、结直肠癌根治、腹壁疝修补、阑尾炎切除术以及不明原因反复消化道出血等。腹腔镜手术使得以上手术切口更小（如普通阑尾切除切口，痛苦更轻、恢复更快、皮肤外形干扰更小）。
王伟副主任医师广东省中医院擅长领域：胃肠道恶性肿瘤及急腹症外科手术为主的综合诊断与治疗。腹腔镜消化道疾病外科治疗，包括胃癌、结直肠癌、胃肠间质瘤、小肠肿瘤、炎性肠病、急腹症等疾病;开展低位直肠癌保肛手术相关研究;以及病态肥胖、返流性食管炎的外科治疗。中西医结合围手术期外科治疗。
周军主任医师中山大学孙逸仙纪念医院擅长领域：各部位胃癌D2标准化根治手术、结肠癌根治、直肠癌根治手术。尤其一直从事炎症性疾病如克罗恩（俗称克隆病）病和溃疡性结肠炎的基础和临床研究，对肠内外营养、各种复杂性肠瘘的处理经验丰富。
新兴县人民医院二级甲等 综合医院 公立
深圳市福田妇幼保健院二级甲等 社区卫生服务中心 公立
淄博市妇幼保健院三级甲等 妇幼保健院 公立
大同市中西医结合医院二级甲等 中西医结合医院 公立
津市市人民医院二级甲等 综合医院 公立康保县中医院二级 中医医院 公立
空中瑜伽让人挥汗如雨，常练习瘦下身真的很简单
一颗瑜伽球，4大健身效果！用好了能减全身
做瑜伽对卵巢囊肿有帮助吗
瑜伽对糖尿病有什么作用？
男生减肥能够做瑜伽嘛？
瑜伽能减肥吗？除了这5个动作，其他的很难
热瑜伽和瑜伽有什么不一样？
早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？劝告：这“2种水”不建议喝
最全「嘌呤食物一览表」来了！尿酸高的朋友都看看，对照着吃
味精凭啥比鸡精低贱？鸡精宁有种乎！
“妈，别再坑我了！儿童食品是智商税！”