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人类缺乏维生素得什么病

2011-04-26 01:01:0039健康网社区
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核心提示:成人缺乏维生素:维生素 Bl :对神经系统有调节作用 防止便秘,防止皮肤粗糙,治脚气。

  成人缺乏维生素

  维生素 Bl :对神经系统有调节作用 防止便秘,防止皮肤粗糙,治脚气

  维生素 B2 ;促进成长,活化细胞,美化皮肤,治疗月经不调;缺乏时引起口角炎或手足斑点。

  维生 B3 :对皮肤神经系统、呼吸系统、消化系统、血液疾患,有效防止老化。

  维生素 B5 :对皮肤疾患、消化器疾患、神经、肌肉疾患有疗效。

  维生素 B6 :促进成长、抗贫血、解毒,治疗孕妇早孕反应。若缺乏时引起皮肤粗糙、神经过敏失眠贫血麻疹皮肤感染。

  维生素 C :对坏血病、龈炎、出血等有疗效,美化皮肤必需,能清除自由基。

  叶酸:止血作用,对贫血有效。

  维生素 E :促进毛发生长,对抗不孕作用,治疗神经与肌肉等疾病,抗自由基,软化血管。

  p —胡萝卜素:对眼睛健康、生长发育、青春痘、皱纹、子宫前列腺有很大 帮助。抑制癌细胞生长繁殖。

  胡萝卜素:抗自由基,减少细胞过化,防止辐射致癌。

  生物素 VH :有利于儿童发育尤其是婴儿。

  1.缺乏维生素A维生素C,复合维生素B维生素E,---邹纹出现早,多。

  2.缺乏维生素A,复合维生素B,维生素B6,---脱发多,头皮多,皮肤干糙,毛孔

  3.缺乏维生素A,复合维生素B,维生素E叶酸,---出现色斑,黄鹤斑,

  4.缺乏维生素A维生素C,复合维生素B,---眼干

  5.缺乏维生素C维生素E,---头发枯黄,分叉

  6.缺乏维生素C,复合维生素B,维生素B6,---皮肤粗糙干糙,口臭

  7.缺乏维生素C,复合维生素B,维生素B1,---面色发黄,苍白

  8.缺乏维生素C,复合维生素B,维生素B6叶酸维生素B12---手脚发凉,贫血

  9.缺乏维生素B1维生素B2维生素B6,---易疲劳,精神不好,易得口腔溃疡

  10.缺乏维生素A维生素C维生素E,---黑眼圈

  11.缺乏维生素A维生素C维生素E维生素B6泛酸---白头发多

  老人缺乏维生素:

  1.缺乏维生素C,复合维生素B,维生素B6叶酸—早脱发

  2.缺乏维生素C维生素D骨质疏松,易骨折

  3.缺乏维生素A,维生素E叶酸,---出现老年色斑,黄鹤斑,

  4.缺乏维生素D,---牙齿松动,

  5.缺乏维生素B6,维生素D,---腰酸背痛,腿抽筋

  6.缺乏维生素C,复合维生素B,维生素B2,---头晕眼花

  7.缺乏维生素C,复合维生素B,维生素B1,维生素B6,---睡眠差

  8.缺乏维生素B1,维生素B2,维生素B6,---易疲劳,精神不好,记忆差,老年痴呆

  9.缺乏维生素A,维生素C,维生素B2,维生素B6维生素E,---血管失去弹性

  10.缺乏维生素C,维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素B6,---易感冒抵抗力差

  11.缺乏多种维生素,矿物质,---骨质疏松四肢麻木,体弱多病,衰老加快

  儿童缺乏维生素

  1.缺乏维生素A,维生素C,维生素B2,叶酸---发育迟缓

  2.缺乏维生素A,维生素B1,维生素B2,---视力差,眼怕光,干涩

  3.缺乏维生素B1,---厌食,偏食

  4.缺乏维生素D,---盗汗虚汗

  维生素D3的保健作用远比人们过去认为的单纯“补、强骨”作用要复杂得多。研究发现,维生素D可以增强免疫力、预防如流感之类的流性疾病,而人体内长期缺乏维生素D可诱发多种疾病,如乳腺癌前列腺癌胰腺癌肺癌皮肤癌等癌症以及心血管疾病、肥胖症糖尿病抑郁症自身免疫性疾病等等。女性每天补充3000IU的VitD3制剂可降低60%的乳腺癌发病几率;糖尿病人补充摄入VitD3制剂可降低其体内的“胰岛素抵抗”现象从而可更好发挥降糖药的作用。

  5.缺乏维生素C,---牙龈出血流鼻血

  6.缺乏维生素B6,叶酸,---贫血

  7.缺乏维生素A, ---易感冒抵抗力差

  8.缺乏维生素A,维生素D---个子长不高,罗圈腿

  9.缺乏维生素C,叶酸,维生素B12,---面黄肌瘦

  10.缺乏维生素A,维生素C,维生素B1,维生素B6,---多动,烦燥不安,注意力不集中

  11.维生素A加锌,阻止病毒进入人体,使呼吸道免受感染。再加上维生素C,维生素B1,维生素B6,维生素E

 

(实习编辑:杨权芬)

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