贫血一直是困扰很多人的问题，贫血的症状其实有很多种调整的方法，有些人会选择补充足够的铁元素、叶酸、维生素等，让自己的气血有更加充分的调理。那你们知道贫血的人吃什么菜好吗？
贫血的症状如果是比较明显的，大家可以通过蔬菜的方法来调理，比如芹菜，西洋菜，菠菜等，这些蔬菜都含有大量的维生素和铁元素，不仅能够调节人们的气血，还提高抵抗能力。
芹菜叶含有丰富的钙质和铁元素，是骨质疏松、缺铁性贫血人群的好食材。芹菜叶还能补充维C、维E等维生素。
黑木耳含有铁的含量极为丰富，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润有光泽，还可以防治缺铁性贫血。
以上就是关于贫血吃什么蔬菜比较好，每个人的喜好不同，大家可以根据自己的饮食习惯，但是也不要挑食哦~
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吴敏媛主任医师首都医科大学附属北京儿童医院擅长领域：急性淋巴细胞性白血病，急性髓细胞性白血病，慢性粒细胞白血病，复发难治性白血病、骨髓增生异常综合征，幼年型粒-单核细胞白血病，骨髓增殖性疾病，营养性缺铁性贫血，营养性巨幼细胞性贫血，地中海贫血，红细胞葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症，遗传性球形红细胞增多症，自身免疫性溶血性贫血，再生障碍性贫血，免疫性血小板减少性紫癜。
姚荣欣主任医师温州医科大学附属第二医院擅长领域：擅长于各种血液疾病的诊治，特别是各种贫血、出血性疾病如血小板减少症、血友病及急性白血病、慢性白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤、再生障碍性贫血、骨髓增生综合症等疾病的诊治，在各种实体性肿瘤如肺癌、胃癌、
吕晓毅副主任医师中国医科大学附属第一医院擅长领域：诊断与治疗常见、疑难和罕见血液疾病,常见血液病：如再生障碍性贫血、缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、急性白血病、慢性粒细胞白血病、慢性淋巴细胞白血病、真性红细胞增多症、血小板增多症、骨髓纤维化、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、嗜酸细胞增多症、骨髓增生异常综合症、淋巴瘤、多发性骨髓瘤等;罕见和疑难血液病：如血栓性血小板减少性紫癜、溶血尿毒综合征、弥散性血管内溶血、恶性组织细胞增多症等。
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