产后月经不调怎么办 8道食谱来调理

　　6、艾叶粥

　　配方：干艾叶15克（鲜者30克），南粳米50克，红糖适量。

　　制作：艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥。

　　用法：月经过后3天服，月经来前3天停。每日2次，早晚温热服。

　　功效：温经止血，散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调小腹冷痛等。

　　宜忌：凡阴虚血热者不宜服用。

　　7、牡丹花粥

　　配方：牡丹花（阴干者）6克（鲜者10~20克），粳米50克，白糖适量。

　　制作：先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖调匀即可。

　　用法：空腹服，每日2次。

　　功效：养血调经。适用于妇女月经不调、经行腹痛。

　　8、月季花汤

　　配方：月季花3~5朵，黄酒10克，冰糖适量。

　　制作：将月季花洗净，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黄酒适量。

　　用法：每日1次，温服。

　　功效：行气活血。适用于气滞血淤、闭经、痛经诸症。

　　宜忌：血热、血虚者忌用。

　　其他：

　　*黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。可用于女性月经过多，经期延长的调理。

　　*将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。可调理月经不顺，经痛。

　　*羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。用于虚寒性月经不顺的调理。

　　*当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂。用于血虚型月经不顺的调理。

　　*藕节6个，红糖50克，煎服。可用于月经不顺的调理。

　　*干芹菜500克，2碗水，煎成1碗。常服可调理月经先期。

（责任编辑：徐晓宇）

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