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胖MM看过来 一周必瘦法式减肥食谱

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水果减肥餐,蔬菜减肥餐,各种各样的减肥饮食充斥互联网。可是,你一定没有听过法国菜也能减肥吧,精致的法国菜不仅让各位减肥时期的MM大饱口福,这些满目充盈的精致菜品,也可为一次视觉的饕餮盛宴。

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  水果减肥餐,蔬菜减肥餐,各种各样的减肥饮食充斥互联网。可是,你一定没有听过法国菜也能减肥吧,精致的法国菜不仅让各位减肥时期的MM大饱口福,这些满目充盈的精致菜品,也可为一次视觉的饕餮盛宴。

  星期一菜单

  星期一:

  中午=鸡肉或牛舌。烤蕃茄。黄瓜等任何种类之青菜一种。咖啡或茶。

  晚上=鱼或海鲜。黄瓜或蕃茄沙拉,任何种类青菜一种。面包一块。咖啡或茶。

  烤蕃茄作法:烤箱预热80-100度。蕃茄去蒂对切,洒上盐巴、黑胡椒粉,淋上橄榄油,再加入干的普罗旺斯香料,放入烤箱烤一到两个小时。


(实习编辑:张曼)

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