夏季减肥 玫瑰茄菊花茶

　　又到了夏季，又是一个减肥的黄金季节。下面我就向您推荐一款夏日减肥的饮品。

　　原料：玫瑰茄(洛神花)10朵,菊花10朵,冰糖10颗

　　做法： 1)将玫瑰茄(洛神花)放在冷水中清洗2遍，不需要久泡。洗净后放入壶中。

　　2)把菊花也放入壶中，倒入开水，放入冰糖，搅拌均匀后即可。夏季适合冰镇后饮用。

　　超级啰嗦：

　　1.玫瑰茄，学名洛神花，有人也叫它洛神葵。能活络气血，消除肝火和心火，还可以去除口腔的怪味道。

　　2.玫瑰茄(洛神花)当中含有果酸，果胶，可以去除身体的油腻，具有减肥的功能，让你远离臃肿的身材。当中富含的大量维生素C，可以抗氧化，减缓皮肤的衰老，并且有美白肌肤的功效。

　　3.玫瑰茄(洛神花)，在超市卖茶的地方一般有售，如果你当地的超市没有，在中药店也可以卖到。买回后，应该放在密封罐或密封袋中，放在干燥处的地方保存，这样它的香气才可以保持。

　　4.泡茶之前，一定用冷水清洗两次，不要用热水，也不要长时间的浸泡。冲洗掉表面的尘土即可。

　　5.玫瑰茄(洛神花)一般我只冲泡一次，第2泡的味道和颜色都淡了很多，无需再喝。

(实习编辑：张曼）

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