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　　乐享生活2+3高圆圆携手美国大杏仁揭晓乐享生活之星

　　为了和中国女性一起体验美国大杏仁提倡的简约、时尚、健康的生活新方式，美国加州杏仁商会亚太区市场总监赛美佳女士(Krsitama)与美国大杏仁形象大使高圆圆共同发布“乐享生活手册”，让更多中国消费者了解乐享生活的秘诀。美国大杏仁健康天然、富含营养、便于携带、用途广泛、美味可口，是乐享均衡生活的上佳伴侣。每天一把大杏仁(约23颗)能及时补充人体所需的单不饱和脂肪酸、维生素E、蛋白质、膳食纤维和钾、镁、钙等各种营养元素。研究表明，每天吃一把大杏仁不仅不会使人发胖，由于其很容易使人产生饱腹感，配合以适当饮食还能帮助女性控制体重。

　　美味之醉：西村日餐食盒

　　素有“京城最佳日餐食盒”美誉的北京香格里拉饭店西村餐厅的寿司食盒再度升级，这个月将以三款样式别致、口味独特、选材精良的“高级食盒”、“豪华食盒”和“食盒城堡”来满足食客们的视觉和味觉。新鲜嫩滑的三文鱼片，精致美味的寿司卷、令人垂涎的烤帝王蟹、鲜嫩的蔬菜和香嫩可口的天妇罗，全新的食盒料理将是你健康、清凉一夏的完美选择。

　　美国加州核桃成为时尚和健康的代表食材

　　现代人对生活品质的追求不断提升，制作食物不光要追求美味，健康和时尚也是两大要素。美国加州核桃就是这样一种食材。临床研究表明，核桃是健康食品，加州核桃可以称为核桃中的明星产品，其含有大量的人体不能自我分泌Omega-3脂肪酸以及ALA亚麻酸能减少患心血管疾病的风险、降低高血压。加州核桃是零胆固醇食品，其所含的维生素E能紧致皮肤;多酚类等多种抗氧化剂能延缓衰老，并且还能预防很多种疾病的发生和发展。加州核桃有着坚硬的外表，它带给人的却是温柔体贴。

　　运动营养专家推荐马铃薯纳入合理膳食

　　近日，在由美国马铃薯协会主办的媒体活动上， 国内知名运动营养专家曹建民博士特别针对健身人士在运动与营养方面给出了专业且实用的建议，曹博士提出，碳水化台物是人体最主要、供能效率最高、输出功率最大的能源物质。因此，碳水化合物在膳食营养素参考摄入量中尤为重要，而马铃薯作为一款优质的碳水化台物受到曹博士的推荐。根据美国政府的数

　　据，以一个中等大小带皮(148克)的美国马铃薯为例,其碳水化台物总量为26克,并且不含脂肪和胆固醇;同时可以满足每日所需膳食纤维的8%以上。膳食纤维中的微量元素可使人体产生“饱腹感”，促进肠道蠕动，降低胆固醇的吸收，有利干预防心脑血管疾病的发生，并可起到有效帮助减脂的作用。

（实习编辑：张欣）

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