人们大都喜欢把糖块慢慢含化,其实是有害处的,因为口腔中有一种乳酸杆菌,能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间就越长,产生的乳酸越多,发生龋齿的机会就越大。其他甜食在口腔里的时间也是越短越好。 而苹果里含有多种维生素(维生素食品)和酸类物质。
吃这些含有酸类物质的果类则要细嚼慢咽。如果一个苹果15分钟才吃完,由苹果(苹果食品)中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。
(实习编辑:刘锦云)
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?