站着吃饭 据医学家研究，站立吃饭最科学，坐式次之，下蹲式最次。因为下蹲时腿部和腹部受压，血流受阻，回心脏血量减少，影响胃的血液供给。 饭前喝汤 饭前先饮少量的汤，好似运动(运动食品)前的预备活动，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，为进食做好准备。
这样，就能充分发挥消化(消化食品)器官功能，使之处在协调状态，食后也会感到舒服。
（实习编辑：刘锦云）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
站着吃饭 据医学家研究，站立吃饭最科学，坐式次之，下蹲式最次。因为下蹲时腿部和腹部受压，血流受阻，回心脏血量减少，影响胃的血液供给。 饭前喝汤 饭前先饮少量的汤，好似运动(运动食品)前的预备活动，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，为进食做好准备。
这样，就能充分发挥消化(消化食品)器官功能，使之处在协调状态，食后也会感到舒服。
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素，其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出，我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病，更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计，妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为，妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖，保护好孕妈妈和胎儿的健康呢？
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