女孩青春期饮食注意什么?如何解决女孩青春期饮食问题?一个不足10岁的小女孩,她的日常饮食可能会决定她30岁以后是否得乳癌,这听起来是不是有点邪乎?最近,世界卫生组织的国际癌症研究中心证实了这一点。
该中心通过大量的证据显示,女性人生最初10年的饮食与她们成年后的健康状况有直接的关系。乳癌和结肠癌的女性患者中,30%与她们幼时营养不当、常吃快餐有关。
克雷胡斯先生警告说,父母应该避免给孩子吃高脂肪、低纤维的快餐和肉食。现在的快餐脂肪含量过高,孩子们又吃得太多,稍加改变并不能解决问题。
中心主任保罗·克雷胡斯博士解释说,过胖的小女孩进入青春发育期后,体内有助于诱发乳癌的雌性激素就随多余的脂肪一起贮存下来。现在我们日常卡路里的消耗35%—45%来自脂肪。在健康状态下,这个比例至少应该减少10%。
癌症研究运动中心主任乔丹·麦克维教授说,孩子饮食的改变越早越好,当然,在青春期期间调整饮食结构依然有效。因为青春期是少女乳房发育的关键阶段。
(实习编辑:张曼)
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随着孩子长大,家长们担心的问题也越来越多,怕孩子交了坏朋友,怕孩子早恋,怕孩子偏食挑食营养跟不上……很多爸爸妈妈因为各种担心而过度紧张,对孩子也看管得更加严格,但常常适得其反,孩子不仅没有乖乖听话,家里反而是“战火四起”。我们到底该怎样帮孩子平稳度过青春期?