宝宝断奶后的饮食如何把握？

　　(1)在断奶前一段时间，已经合理地添加了各类辅助食品。

　　(2)由于断奶后婴儿胃肠消化(消化食品)功能较差，饮食还不能和成人一样，要在原来婴儿已习惯食用的各种辅助食品的基础上，逐渐增加新品种，使婴儿有一个适应过程。

　　(3)婴儿断奶要逐渐将原来以乳类为主转变为以谷物、肉类、蔬菜(蔬菜食品)等为主要饮食。

　　(4)注意选择质地软，易消化，经济实惠，富有营养的食品。

　　(5)烹调方法以切碎烧烂为主，多采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法。

　　(6)不要给婴儿只吃汤泡饭，汤只增加滋味而缺乏营养，并容易囫囵吞入，影响消化。

　　(7)进餐次数可每日5次，除早、中、晚餐外，另外上午9时和午睡后加一次点心。婴儿渐大后可改为4餐。

　　(8)每餐食量中早餐应多些。因婴儿早晨醒后食欲最好，吃得下;午饭量应是全日最多的，晚餐应清淡些，以利睡眠(睡眠食品)。

(实习编辑：张曼)

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。