立夏,以后雷电和雨水会增多。在饮食上,中医认为立夏后阳气上升,建议放弃油腻食物,多喝牛奶,多吃豆制品等,既能补充营养又可达到养心的作用。
立夏,以后雷电和雨水会增多。在饮食上,中医认为立夏后阳气上升,建议放弃油腻食物,多喝牛奶,多吃豆制品等,既能补充营养又可达到养心的作用。
除了清淡饮食,还可多吃苦菜类蔬菜,如苦瓜、香菜等。
“苦味入心,苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除劳乏、消炎退热、清心明目、促进食欲等作用。不过,苦味食物均属寒凉,虽然能清热泻火,但属于清泻类食物,体质较虚弱者不宜食用,否则会加重病情。”
(实习编辑:张曼)
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每年到大暑这个时节,很多人都会受到热伤风、中暑等疾病的侵扰,尤其是中暑患者特别多。中医认为暑气最容易伤到人的津气,因为高温使得人体毛孔处于舒张状态,津液容易通过毛孔以汗的形式外泄,会造成人比较困乏、食不知味等。下面跟着39小编一起来看看怎样来调节胃口吧!