秋风阵阵，让人感觉神清气爽的同时，也将皮肤中的“湿气”一起带走了。 这里推荐两种食物：海鱼和猪蹄。
之所以推荐它们，是因为这两种食物中都富含胶原蛋白，胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，不仅能滋润皮肤，还能增加皮肤的贮水功能，维护皮肤湿润，使皮肤变得丰满而富有光泽。
猪蹄除了提供丰富的胶原蛋白以外，还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度，但也不能过量食用，一般一周能吃两三个就足矣。
(实习编辑：朱燕梅)
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
秋风阵阵，让人感觉神清气爽的同时，也将皮肤中的“湿气”一起带走了。 这里推荐两种食物：海鱼和猪蹄。
之所以推荐它们，是因为这两种食物中都富含胶原蛋白，胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，不仅能滋润皮肤，还能增加皮肤的贮水功能，维护皮肤湿润，使皮肤变得丰满而富有光泽。
猪蹄除了提供丰富的胶原蛋白以外，还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度，但也不能过量食用，一般一周能吃两三个就足矣。
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幺远主任医师首都医科大学附属北京儿童医院擅长领域：过敏性紫癜，紫癜性肾炎，中西医结合儿内科，中西医风湿病专业（结缔专业）。
周玉秀主任医师河北医科大附属唐山工人医院擅长领域：血管炎，系统性红斑狼疮，干燥综合征，未分化结缔组织病，硬皮病，骨性关节炎，强直性脊柱炎，牛皮癣性关节炎，反应性关节炎，肠病性关节炎，类风湿性关节炎，链球菌感染后状态及风湿性关节炎，感染性关节炎痛风、原发性骨质疏松症、骨硬化症、大骨节病等；自身免疫性肝病；抗磷脂综合征；幼年特发性关节炎及成人斯蒂尔病等疾病的诊治
张烜主任医师北京协和医院擅长领域：诊治系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、结缔组织病、免疫性肝病、间质性肺炎等各种风湿免疫病。
春天吃海鱼过敏夏天没事
孕妇皮肤过敏可以吃海鱼吗
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