火鸡+韭菜 圣诞习惯吃火鸡的美国人一定不会想到韭菜也可以放到火鸡肚子里吧,端上桌来的时候,一定会“举座皆惊”!
做法:在火鸡涂完盐和花椒末后,将韭菜洗干净,切好了放在火鸡肚子里,最好是在韭菜上滴上一些植物油(油食品),放好鸡精和盐(少许),然后搅拌均匀,最后再烤制食用。
味道:烤火鸡的肉香有了韭菜相伴,而更加甜美了。
外形:整只火鸡外皮金黄,伴随着韭菜的嫩绿色,诱人食欲。
营养:火鸡腿肉蛋白质(蛋白质食品)含量高达30.50%,是一种比较理想的低脂食品。
(实习编辑:朱燕梅)
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?