难度: 新手 时间: 十分钟以内 主要食材: 米面类 菜系: 微波炉菜 从超市买回来的速冻水饺，加上水和青菜，再调入自己喜欢的调味料，用微波炉一转就变成了好吃的汤饺，只要几分钟的时间，特别适合忙碌的上班族。 速冻水饺 5只 菠菜 40g 胡萝卜 1/2个 盐 1茶匙(5g) 胡椒粉 1/2茶匙(3g) 香油(油食品) 1茶匙(5ml) 菠菜择洗干净，切成5cm长的段。胡萝卜去皮切成片。 取一个适用于微波炉的带盖器皿，放入速冻水饺、菠菜段、胡萝卜片，之后加入400ml清水，盖上盖子，放入微波炉，以900瓦火力加热6分钟。 取出器皿调入盐、胡椒粉和香油即可。
小贴士：不只是速冻水饺，速冻馄饨也可以用这个方法烹调。其中的青菜和调味料可以依据个人口味随意添加。
（实习编辑：刘少伦）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网
3类蔬菜别放进微波炉
中药可以微波炉加热吗宫寒
微波炉和甲状腺癌的区别
凉牛奶用微波炉加热多久最好
微波炉能预防甲状腺癌吗
苹果怎么加热
长期吃酸菜会致癌吗?对健康是好是坏？科学实验揭开真相
最全「嘌呤食物一览表」来了！尿酸高的朋友都看看，对照着吃
味精凭啥比鸡精低贱？鸡精宁有种乎！
“妈，别再坑我了！儿童食品是智商税！”
