柠檬究竟有多好?能美白,含丰富的维生素C,还能减肥。但如果你觉得它只能泡茶,那就大错特错了,今天小编就给你介绍一些你绝对不知道的吃柠檬的方法,既养生又美容哦!
柠檬的功效
1.抑制食欲
西柚具有抑制食欲的功效是广为人知的,其实柠檬也是一样的,因为富含满足食欲的果胶能看到同样的效果。果胶就是柠檬果肉,果皮也含有一部分的果胶。
2.抑制脂肪增加
柠檬皮所含有的多酚,对身体的增加和脂肪的蓄积,另外对胰岛素抵抗的发生都具有抑制的效果。
3.促消化
柠檬富含的黄烷酮,有助于消化管道食物的通过,柠檬水有益消化健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道,还能缓解消化不良,烧心和胀气等症状。
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立秋养生总体饮食原则是多酸少辛。酸味食物入肝,肝气可挟制肺气,使人体处于平衡状态。中医认为,柠檬味酸、微甘,性微寒,入肺、胃经。