你知道吗？饺子最初其实是一种“药”

　　饺子怎么做有营养？

　　随着时代的发展，人们的生活水平日渐提高，冻烂耳朵事情极少会发生，咱们再也不必依靠饺子来治疗烂耳朵了，而饺子则变成了一道餐桌上的美味佳肴。饺子，怎么做才有营养呢？建议遵循以下原则：

　　1、荤素搭配

　　饺子馅最好有素有肉，让饺子的营养均衡，素菜可以放大白菜韭菜等，肉类可以放鱼、虾、猪肉、牛羊肉等，既可以补充维生素，有可以补充优质蛋白质。

　　2、蒸饺或水饺

　　饺子的烹饪方式有很多，如煮、蒸、煎等，从健康角度来说，蒸饺、水饺都是不错的选择，而煎饺、炸饺的话由于用油较多，没有那么健康。

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