西洋参能治失眠吗？

　　西洋参能治失眠吗

　　其实是可以的，西洋参能镇定人的神经，其实也是很好的食补材料，不过有一点要注意的，那就是有的人喝了会失眠。

　　1、对大脑有镇静作用，可达到静心凝神，消除疲劳的功效，对失眠，烦躁，记忆力衰退，以及老年痴呆有改善治疗作用。

　　2、西洋参对心脏也有中度兴奋作用，食用过多，凝神静心的同时，也可间接导致人体出现精神亢奋状态，引起失眠。

　　3、一般是因为平时精神压力大和精神焦虑等有关系，西洋参只是能够起到调理作用，并不是属于安眠类药物，不会服用以后马上就见效。

　　4、西洋参主要是补阴的，对失眠效果不大。

　　西洋参和什么搭配泡水

　　一般的中药都是可以和西洋参搭配的，不过建议是直接泡水喝，可以研磨成粉状，也是很好的吃法，功效很大。

　　1、将石斛和西洋参冲洗干净，放入杯中，用沸水冲泡即可。

　　2、冲粉法的话，需要取西洋参粉5克，如果有条件的话，最好是用纱布或者是滤纸包好，再倒入沸水服用，这样可以使饮用时，不用担心未溶解的粉末进入口中。

　　3、蒸服法，需要一个鸡蛋与5克的西洋参粉，加适量水后，保持些许粘稠，不要太稀，然后搅拌均匀，放进锅里一起蒸，熟后服用。

　　西洋参女人泡水的好处

　　其实也算是一种热性的食材，那么滋阴补阳的作用就是很明显了，不过上火了就不建议服用了，体寒的人可以吃。

　　1、西洋参可以促进血清、骨髓、器官等多种蛋白质的合成，还可以抑制癌细胞等，通过这个作用长期服用西洋参，对我们身体的免疫力是有很大提高的功效。

　　2、一般情况下泡水喝，同时我们为了让西洋参的药效更明显，我们还可以把西洋参切成片或段，每次用文火煮上2-3片约1小时，喝汁，这样效果会明显些。

　　3、感冒发热时一般不宜服用，失眠、烦燥属实证者不宜服用，否则睡眠更差。

　　4、起到美容养颜作用，既能补益气血，又能滋养肌肤，而且能淡化色斑，能让女人的皮肤变得越来越好，也能延缓女性皮肤衰老。

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