又黄又腥的鱼肝油，却被这些人群爱惨了！

　　在生活中，有些人认为鱼肝油味腥且苦，对鱼肝油避而远之。而“靠实力说话”的鱼肝油切实地以自身功效博得了诸多群体的热爱，相当一部分人更是心甘情愿成为了鱼肝油的拥趸。鱼肝油的功效确实非常全面，在生活当中如果想要适当调理身体，建议大家可以食用鱼肝油。尤其是以下这些人群，食用鱼肝油好处多多！

不同人群食用鱼肝油的功效与作用：

　　哺乳期女性食用鱼肝油：促进钙质吸收

　　首先鱼肝油能够有效促进人体钙质吸收，尤其是对于女性朋友来说，是可以有效增强免疫力的，并且各个年龄段的人在适量食用以后，都可以有效加快身体的新陈代谢。

　　当然对于很多哺乳期的女性朋友来说，可以防止乳头皲裂，在皲裂的乳头处，适当涂抹一些如鱼肝油，就能够起到很好的保护效果。最重要的是，在钙质缺乏的过程当中，医生多半会建议吃鱼肝油，因为鱼肝油当中的微量元素能够有效促进钙质吸收。

　　电脑办公族食用鱼肝油：抵挡电脑辐射

　　对于长时间需要接受电脑辐射的朋友来说，多吃鱼肝油还可以有效抵挡电脑辐射，尤其是长期接触到辐射的工作人员，都可以在医生的建议下适当服用鱼肝油。

　　爱美养生族食用鱼肝油：有助美容健康

　　另外，对于很多爱美的朋友来说，鱼肝油能够有效刺激毛囊的再生长，所以对于促进睫毛生长来说也非常有帮助，同时鱼肝油也有利于眼睛的健康，所以功效与作用来看，鱼肝油其实是非常全面的。

　　鱼肝油的功效与作用，不过在生活当中，也建议大家不要将鱼肝油误认为是营养品，一定要在医生的建议下使用，因为胡乱服用可能会导致新的问题产生，这对于帮助来讲就适得其反了。在鱼肝油的使用过程当中，也建议大家一定不要自行加大剂量，因为任何一种调理品加大剂量都可能造成新的伤害。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。