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这些“女人病”靠吃就能解决

2017-11-0639健康网
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核心提示:作为一个女人,一生总会患上一两种女人病,轻微的倒还不打紧,可如果太过严重,那就有得烦了。不过,原来单靠吃就能驱除一大片的“女人病”,你想知道吗?

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  作为一个女人,一生总会患上一两种女人病,轻微的倒还不打紧,可如果太过严重,那就有得烦了。不过,原来单靠吃就能驱除一大片的“女人病”,你想知道吗?

  1、霉菌性阴道炎:吃蒜

  经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

  2、妇科肿瘤:吃红皮蔬果

  红色的蔬果中含有某种天然的植物化学成分,能有效抑制肿瘤细胞的生长,所以能预防妇科肿瘤。生活中常见的红色蔬果有:苹果、红辣椒、洋葱、葡萄。

  3、乳腺疾病:吃全麦食物、海带

  研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

  而海带中的碘能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,常食用海带能有效预防乳腺增生。

  4、痛经:吃香蕉、蜂蜜牛奶

  女人痛经时吃些香蕉,就能立马缓解疼痛。这是因为香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用。

  此外,妇产科专家还发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;而蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。

  5、雌激素下降:吃豆制品

  雌激素是性激素的一种,一旦它低于正常水平,就会影响女性的生殖功能和性功能。所以,平时要多吃些黄豆制品,因为大豆中的异黄酮是一种雌激素物质,可弥补体内的雌激素不足。

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