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夏季多喝这几款暖心养胃粥!

2017-08-15 00:26:5639健康网
核心提示:夏天吃什么能养胃?夏季养胃不妨试试这些粥,暖胃又养心。

  夏季养生吃什么好?不妨试试喝点粥吧!在炎热的夏季,暑热容易伤气伤阴,脾胃功能也会受影响,如果经常喝冷饮吃冷食,胃肠的负担就更重了。夏季也是胃病多发的季节,要想养好脾胃,不妨试试多喝点粥。那么那些粥有助夏季调理肠胃呢?

粥

    夏季调理肠胃,多喝这些粥

  1. 姜丝粥

  姜具有养脾阳而除湿的作用,可以有效预防感冒

  做法:取大米50克,生姜5片切丝备用,待粥煮得差不多时,放入姜丝再煮5分钟,煮好后可加适量红糖搅匀。

  2. 苦瓜薏米

  苦瓜是很好的凉性食物,具有清热解毒的功效,而薏米可以很好地祛脾湿,二者一熬制,有清热祛湿之功效。

  做法:苦瓜15克去瓤切丁,取薏米60克一同熬煮即可。


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擅长领域:采用中西医结合治疗白血病等血液病、肿瘤、脾胃病、不孕不育、乳腺增生、卵巢囊肿、甲状腺肿、糖尿病、慢性肾炎、睡眠障碍、癌前病变等具有丰富的临床经验。