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榴莲的籽可以生吃吗 榴莲籽的功效与作用

2017-05-18爱秀美
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核心提示:榴莲的籽可以生吃吗?榴莲籽怎么吃?吃完榴莲后会留下不少榴莲的籽,那么这些榴莲的籽能吃吗?下面为大家介绍一下榴莲籽的功效与作用。

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  榴莲的籽可以生吃吗?榴莲籽怎么吃?吃完榴莲后会留下不少榴莲的籽,那么这些榴莲的籽能吃吗?下面为大家介绍一下榴莲籽的功效与作用。

  榴莲的籽可以生吃吗?

  可以的。

  好多喜欢吃榴莲的朋友总是把榴莲籽扔掉,其实籽很好吃的。

  榴莲周身是宝,其果核的营养价值和药用价值更是了得。榴莲的种子富含蛋白质,炒熟或煮熟后去壳吃,味道类似板栗,吃了能够增加体力。建议想尝试榴莲籽的朋友还是先用手把核肉分离,不要直接啃肉吐籽,这样不卫生。放锅里水淹着,中火煮20分钟左右,捞出来用冷水冷却一下。小心剥开核皮,这个核的质感和其他坚果类似,煮熟之后是有点粉的感觉。

  榴莲籽的功效与作用

  健脾补肾

  榴莲籽是可以吃的。榴莲籽不仅可以炒着吃,榴莲籽生吃也可以的。小小榴莲籽千万不能小看,其实榴莲籽也有一定的药用价值和食用价值,在南方的民间很早榴莲籽熬汤的方法。榴莲籽吃起来还有些板栗的味道。榴莲籽主要的食疗方法是煲汤。可用榴莲榴莲籽、瘦肉、一些桂圆,在锅中用热水煮,既可以很好的温补肾,又可以健脾,是一举两得。相对于榴莲果肉而言,榴莲籽则更显温和。在太阳下晒后的榴莲籽煮汤有非常好的补肾健胃的功能。榴莲被誉为很奇怪的水果,闻着臭吃着又香,被称为水果之王。所以说榴莲籽的功效与作用就是补肾健脾。

  榴莲籽怎么吃?

  冬瓜榴莲核鸡骨汤

  材料:鸡骨头,榴莲核,冬瓜,粉丝油面筋香菜

  做法:

  1、将鸡骨头、榴莲核、冬瓜、油面筋放入电饭煲中煮30分钟。

  2、调入适量的食盐、白胡椒粉,加入粉丝继续煮10分钟后,撒入香菜即可。

  榴莲籽煲汤小技巧

  1、煲汤器具的选择与使用技巧:煲汤以选择质地细腻的瓦煲煲汤为佳,这样煲出的汤会比其它器皿煲出来的汤的味道好。煲制时应加上盖,这样一方面是减少水分的蒸发;另一方面是陶器的传热性能较差,在加盖慢火加热的情况下,煲内材料的热不容易散失,有利于鲜美汤水的形成。

  2、煲汤用水量的把握技巧:煲法烹制成汤是以汤为主、汤料为辅的菜肴。煲汤时由于水分蒸发较多,因而煲汤的用水量可多些。一般来说,下料时固体原料与水的比例以1:2至2:5较为适宜。也可以按照要得到1碗汤,就要放2碗水去煲这样的方法来把握煲汤的用水量。

  3、煲汤火候的掌握技巧:煲汤是一种较长时间的烹调方法,火候与时间的掌握对煲出汤水的质量有较大的影响。一般先用猛火加热至汤滚沸,然后改用文火,以较长时间加热至原料软烂,在加热的过程中,原料中的部分成份溶解,分解或分散于汤中,从而形成鲜浓的靓汤。


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