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柠檬水有什么神奇的功效?为什么女生都喜欢

2017-04-1339健康网
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核心提示:柠檬水是很多女生都喜欢喝的,柠檬虽然很酸,但是它却有神奇的功效跟作用,所以才大受女生欢迎。那你知道柠檬水有什么功效吗?下面我们一起来看看吧!

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  柠檬水是很多女生都喜欢喝的,柠檬虽然很酸,但是它却有神奇的功效跟作用,所以才大受女生欢迎。那你知道柠檬水有什么功效吗?下面我们一起来看看吧!

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  柠檬水是酸性食物?

  柠檬水那么酸,这全都归功于柠檬中的柠檬酸,才使柠檬呈现酸味。但是很多人一吃到酸味就认为柠檬水是酸性食物,其实并不是。柠檬酸进入我们身体之后会遭到完全的代谢,生成二氧化碳以及水分,气体会排出体外,这样酸性就被消灭了。而在医学上,柠檬是一种碱性水果。但是由于柠檬的PH值是2.5.所以对于胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水,平常人饮用柠檬水也不要过量,每天最多1000毫升,以免损伤胃。

  柠檬水的神奇功效体现在哪里呢?

  1、美白护肤

  相信很多女生都知道柠檬水具有美白护肤的功效,柠檬水虽然酸,但是只要你精心调配,实际上是很美味的,重点是还能护肤美白哦。柠檬水所含的维生素C很丰富,能够给予肌肤的美白元素,只要常喝柠檬水,你绝对是能变白的。

  2、预防肾结石

  美国泌尿学会年会上公布的研究成果表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,这种物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

  3、预防心血脑疾病

  喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

  4、有益于肝排毒

  柠檬水有助于肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量,减少体内黏液质生成,帮助溶解胆结石。

  5、提高免疫力

  维生素C向来就有提高免疫力的作用,而柠檬中的维生素C含量丰富。所以在感冒时来几杯柠檬水,不仅能减轻鼻塞流涕的症状,而且感冒也好的快许多

  6、提神开胃

  柠檬水味酸、微苦,恰恰是这个味道,能起到开胃提神的功效。在下午精神不佳时,来一杯柠檬水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

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