寒露时节滋补养生系列之薏米猪蹄汤

食材：薏米、猪蹄、料酒、生葱、生姜、适量盐

做法：

1、先将食材洗干净

2、猪蹄洗干净之后要先焯水一遍，然后将猪蹄捞起来沥干以备用

3、薏米洗干净之后先用清水浸泡着，以备用

4、生姜切成小块状，生葱切成段状备用

5、这时所有食材准备妥当了，就可以把所有的材料都放进锅中，然后在锅中加入适量清水，记得料酒也是在这个适合一起入锅的哦

6、大概煲一个半小时到两个小时左右就可以加入适量调味料啦，撒上葱花或者香菜都可以

小编提示：

1、薏米具有健脾、补胃、清热的功效与作用，经常食用薏米还能养颜护肤，能够消除粉刺与雀斑。

2、猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，对皮肤也有很好的保养作用。

3、薏米猪蹄汤是很好的养颜美容汤，爱美的女性朋友们可以常煲来喝喝哈，如果加上几颗红枣效果会更好哦！

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