问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 医生大全
首页 > 饮食 > 烹饪 > 料食如神原创 > 周二清心健脑 > 正文

处暑时节润燥养生系列之土豆焖鸭

2016-08-23 00:06:0339健康网
栏目关注:
核心提示:我们都知道现在应该多吃滋阴润肺的食物,来避免燥邪的伤害。今天小三九带大家来学习关于鸭肉的养生饮食,鸭肉能够滋阴润肺,在秋季中是滋补的佳品,鸭肉的营养价值很高,具有降低胆固醇,保护心脏等的功效。

食材:鸭肉土豆生姜、葱、酱油生粉

做法:

1、将所需食材先洗干净备用

2、洗好的土豆跟鸭肉切成块状

3、锅中烧开水,把切好的鸭肉放进锅中,焯水一遍

4、焯水好的鸭肉捞出来沥干

5、把葱跟生姜切好之后就下锅,锅中下适量油

6、倒入适量的酱油、生粉到鸭肉中,然后进行搅拌

7、搅拌好的鸭肉直接放进锅中,土豆也一起倒进去,直接加盖焖四十分钟即可出锅啦

小编提示:

1、鸭肉性凉,有滋阴养肺、止咳化痰的功效,秋季在家可以多尝试一下做关于鸭肉的料理,经常食用可以增强体质,提高免疫力。

2、土豆焖鸭其实就是一道简单的家常菜,容易做功效性又大,在秋季里可以经常做这道家常菜。

3、鸭肉的脂肪含有维生素E,所以其脂肪是很健康的,有降低胆固醇的作用,非常适合患有动脉硬化的人群食用。


39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
推荐专家更多
  • 郑元正主任医师乐清市人民医院

    擅长领域:熟练掌握胸腹部良恶性肿瘤包括肺癌、各段食管癌、贲门癌、近端胃癌以及各段大肠癌、复杂性肝胆结石、复杂性腹部外伤和急腹症等高难度手术,尤其擅长胃肠道肿瘤的手术。

  • 席亚鸣主任医师暨南大学附属第一医院

    擅长领域:擅长普外肿瘤(胃肿瘤、结直肠肿瘤、乳腺肿瘤、甲状腺肿瘤、腹腔及后腹膜肿瘤、肝胆胰肿瘤、全身体表肿瘤);肛肠疾病(严重环庤、脱肛、直肠脱垂、直肠息肉、便秘、肛周脓肿、肛瘘、肛裂、肛门狭窄及肛门成形);各种急腹症(急性消化道穿孔、出血,肠梗阻,急性胰腺炎,胆管炎,破伤风等)的临床诊治和科研、教学。尤其在低位直肠癌全系膜前切除超低位机械性保肛术(300多例)、机械性吻合技术在消化道重建术中的临床运用研究(3000多例)、环痔PPH术已达到国内先进水平,并先后两次获暨南大学医学院级和卫生厅科技成果奖。

  • 僧国珍主任医师郑州大学第一附属医院

    擅长领域:胃癌、结肠癌、直肠癌、小肠肿瘤、胃肠间质瘤外科治疗 肠瘘、肠梗阻、消化道出血的综合治疗。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: