吃吃喝喝就能变年轻？减龄大餐你会做吗

　　减龄大餐6、豆腐炖黄甲鱼

　　食材：黄甲鱼300g、豆腐150g、生姜15g、盐适量、红萝卜80g、鹌鹑蛋45g、胡椒粉适量

　　做法：

　　1)黄甲鱼一只，去掉内脏，洗干净，放上两片生姜

　　2)再把豆腐切成小方块

　　3)红萝卜切花

　　4)加适量的盐

　　5)再加适量的水

　　6)放入锅中隔水炖

　　7)二十分钟后，出锅，加入适量的胡椒粉即可

　　减龄大餐7、玫瑰花枣茶

　　食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量

　　做法：

　　1)准备好所有的食材。

　　2)红枣用清水浸泡洗净。

　　3)锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。

　　4)绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。

　　5)放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。

　　6)把枸杞浸泡洗净。

　　7)然后放入枸杞和玫瑰花。

　　8)煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。

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