夏天喝杯啤酒竟能保护心脏

　　潮人说夏天最爽的事情，无非是吃吃烧烤，豪迈的喝喝啤酒，和朋友三五小聚一下。多项研究发现，常喝啤酒有多种保健作用。

　　夏天喝杯啤酒竟能保护心脏

　　夏天喝啤酒的好处

　　1、保护心脏

　　意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升），相当于1.4罐。

　　2、预防2型糖尿病

　　荷兰研究发现，每天适度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危险明显降低。

　　3、有益大脑和记忆

　　美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。

　　4、有益肾脏健康

　　芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

　　5、提升自信

　　英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。

　　夏天喝啤酒要注意什么

　　1、多喝会得肥胖病

　　啤酒热量较高，经常饮用会使体内脂肪堆积，身体发胖，出现啤酒肚。

　　2、饭前不要喝冰镇的

　　饭前过量喝冰镇啤酒，易使人体胃肠道温度骤降，血管迅速收缩，血流量减少，从而造成生理功能失调。同时，会导致消化功能紊乱，易诱发腹痛、腹泻等。

　　3、不要和海鲜一起用

　　海鲜中含嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒恰恰富含这两种成分分解代谢的重要催化剂维生素B1，两者混在一起饮用，便会在人体内发生化学作用，使人体血液中的尿酸含量增加，并因失去平衡而不能及时排出体外，以钠盐的形式沉淀下来，从而形成尿路结石。

　　4、不要和白酒混饮

　　啤酒是一种低酒精饮料，但含有二氧化碳和大量水分，如与白酒混饮，会加重酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈刺激，并影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，导致胃痉挛、急性胃肠炎等病症。

    相关阅读：喝冰啤酒拉肚子怎么回事？三类人群别喝冰啤酒

               啤酒6神奇功效 喝法讲究4最佳

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。