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自制提神茶饮 明目健脑活力倍增

2015-05-3139健康网
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核心提示:夏季高温让人倦怠,喝一杯提神茶,让你精神饱满,活力无限。快来学几款简单的提神茶饮吧!

  茶 茶叶 花茶 玻璃杯_12332835_xxl

  夏季在办公室犯困,精神不振可不行!学会几款简单的茶饮,让你迅速提升精力,改善心情,全副身心投入工作!

  薄荷醒脑茶

  原料:薄荷叶,甘草,冰糖或蜂蜜少许。

  冲泡方法:将所有材料放入杯中,用滚开的水冲泡,加盖闷上10min即可饮用。

  功效:头痛、头胀、精力不济、腹胀便秘消化不良等症状,都很适合饮薄荷醒脑茶,这款茶更是一剂醒脑良方。

  山楂金银决明子茶

  原料:生山楂、金银花和决明子。

  冲泡方法:干山楂、决明子和金银花除去杂质后放入保温瓶中,冲入刚烧好的开水,浸泡12小时后即可当茶饮。

  功效:山楂味甘酸,性微温,有消食化滞、散淤止痛之功效,还能调脂、降血压。金银花具有清热的作用;决明子也具有清热平肝的作用。所以这道养生茶不仅具有清热解毒的作用,也能够起到明目、健脑的功效。

  菊花人参茶

  原料:菊花,人参。

  冲泡方法:选取菊花干花蕾4-5颗,人参10-20克。将人参切碎成细段,放入菊花花蕾,用热水加盖冲泡10-15分钟左右即可。

  功效:菊花气味芬芳,去火明目。人参含有皂苷及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高免疫力,有效驱除疲劳。注意:高血压的人不宜饮用。


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