甘草杏
饮食不规律、经常口干的人适合吃“甘草杏”组合有很好的生津止渴作用,能缓解口干舌燥,对饮食不规律造成的“食火”也很有效。
阿胶枣
阿胶被誉为补血上品,但味道稍差,大枣具有气血双补的性质,而且果肉甘甜,能改善阿胶的口感,这两种食物搭配,可以起到补气养血的作用。
川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用,当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境中,可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏,经常感觉咽痛、咽痒或用嗓多的人也适合吃。
凉茶
虽然凉茶的配方有很多种,但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成,例如夏枯草、菊花、金银花等,可以解暑、去火、缓解疲劳。手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便不成形的人不宜喝。
九制陈皮
食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为主要原料,陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液分泌,排除肠管内积 气,增加食欲,对于改善现代人运动少造成的胃肠动力低非常有效。每次食用量不要超过两汤匙九制陈皮含有苦味物质,吃多了容易使味觉麻痹,再吃饭时反而会食 欲下降。
龟苓膏
经常加班熬夜、容易上火、便秘、有痤疮的人适合吃,正宗的龟苓膏以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再加上生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。这道小零食可以驱除火气、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便,适合经常熬夜、阴虚有热、痤疮、皮肤瘙痒、上火、便秘的人群。
茯苓饼
对于脾胃虚弱、在体内积攒了过多的废物、以及肥胖来说,茯苓可是个多面手,既可以健壮脾胃控制废物生成,又可以化解已经生产出来的废物。另外,因为茯苓有利水作用,还可以改善四肢水肿、小便不畅的症状。
固元膏
固元膏的成分是:补血的阿胶、红枣,润燥的冰糖,再加上补肾的黑芝麻、核桃,使这道零食大大增加了补益的作用和范围,可以精、血、脾、肾同补,对提升元气大有益处。
以上推荐给大家的食物是可以补充大家元气的,但是要想身体健康,大家的生活习惯还是要重视起来哦。
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擅长领域:诊治再生障碍性贫血、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、阵发性睡眠性血红蛋白尿溶血性贫血、骨髓增生异常综合征和慢性粒细胞性白血病等疾病
擅长领域:主任中医师,教授,博士研究生导师。1982年中医临床专业本科毕业于江西中医药大学,1988年伤寒论专业研究生毕业于南京中医药大学。师承伤寒大家陈亦人教授,侍诊朱良春、陈瑞春、印会河教授。现任世界中医药联合会经方专业委员会副会长、中华中医学会老年病专业委员会常委、中华中医学会量效关系专业委员会常委、广东省中医药学会仲景学说专业委员会副主任委员、广东省中医药学会老年病专业委员会副主任委员、深圳市中医药学会仲景学说专业委员会主任委员长、深圳市地方级领军人才等。主持省、市、区科研课题11项、出版专著6部,发表各级各类学术论文63篇。是深圳市现代经方临床的领军人才和深圳市中医老年病学科带头人。 学术特点与专长:重视六经辨证和补脾益肾与活血化痰法的临床应用。重视经方、时方和验方的兼收并蓄,形成经方为源、时方为流、验方为补充的经方重组。重视辨证论治中的理论思维,尤其是其中的非逻辑思维,讲求辨证论治中的“直觉心悟”。重视舌诊、脉诊和咽诊,认为诊治慢性疑难性疾病,脉诊意义重大,舌脉相矛盾时,更重视脉诊;舌诊和脉脉难辨时,补充望“至阴之地”的咽喉。重视经方重组协定处方,先后研制了“温补降压合剂”、“温阳益气冠心宁”、“温通心痛灵”、 “降糖1、2、3号方”、“柴桂劫敏止咳方”、“柴胡龙牡焦虑方”、“连胶清胆梦乡合剂”、“建中三合胃痛灵”、 “三阴痴呆脑灵通”、“泄浊化瘀痛风灵”、“益肾更年康”、“柴桂异功宝宝乐”、“三合鼻敏通”、乌归四逆肤痒宁”,以及“八宝益元丸”、“降脂延寿丹”、“亚健康合剂”等,疗效肯定。重视丸、散、膏、胶囊、泡酒等剂型在中慢性病中应用;一般汤剂开路,7-10天一个疗程,2-4个疗程之后,再针对性地量身定做成丸、散、膏、酒、胶囊等不同剂型,再巩固2-3个月;既方便省时经济实惠,又提高了中医诊治慢性疑难疾病的疗效,也让病人感受到了中医的简、便、验、廉。 为适应“春生夏长秋收冬藏”自然规律,我工作室曾庆明教授特增设一个专门“冬季膏方”门诊,实行“一人一方一膏”,辨证开具冬季膏滋方。主要对象包括:青少年发育不良、中年亚健康与早衰、女性更年期、女性月经不调,男性早泄阳痿、不孕不育、慢性虚弱性疾病(如虚性高血压、糖尿病、冠心病,中风后遗症,慢支肺胸气肿、支气管哮喘、失眠,以及阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质)。一料膏方服食1个半月-2月。欢迎有需要者拨打82311599咨询,不接受现场开方。
擅长领域:中医药预防和治疗心肌病、妇科病、脾胃病、风湿病,呼吸病及疑难杂症