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冬春交际易感冒 预防感冒喝黄芪防风茶

2015-02-0239健康网风中劲节
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核心提示:时间过得飞快,转眼间2015年的第一个节气——立春就要到来了。立春就说明进入了春季,然而冬春交际的时节里气温依然较低,甚至反反复复升升降降,令人烦不胜烦,这时候更容易一个不小心就引起感冒。春节将近,不妨在立春这个节气里适当选择中药茶饮,预防感冒吧!

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主题:黄芪防风

食材:黄芪3钱,防风2钱,桂圆1两,沙参5钱,菊花1.5钱,冰糖2粒,水适量

做法:

1、将所有药材用清水洗净后放入锅中,加适量水开大火熬煮;

2、大火煮开后,转小火炖煮约1小时,加入两粒冰糖调味

3、滤去药渣后,可趁热饮用。

39食神营养提示:

一、冬春交际易感冒,黄芪补虚增强抵抗力

要说到感冒高发的季节是什么时候,那一定是季节更替的时候,其中秋冬交替和冬春交替更是感冒发作的高峰期。感冒通常是趁着人体抵抗病菌的粘膜干燥时侵入人体,如果此时人体因为劳累、压力大、睡眠不足等原因造成免疫力低下,则更容易受到感冒病毒的侵袭。想要预防感冒,增加人体抵抗力非常关键。

黄芪是一味传统中药,性温味甘,归肺、脾、肝、肾经,对于阳气虚弱、阴虚盗汗、气虚衰弱的人有良好的补益功效,因体虚而免疫力低下的人群,适当服用黄芪可补虚增免疫,同时,现代医学也证明黄芪有增强机体免疫功能。另外,防风可防风抗菌镇痛,桂圆能补血增免疫,菊花可抗寒散风寒,这几种食材搭配煎水服用,能够增强人体抵抗力。对于已经患了感冒的人来说,它也可通过促进人体补水的方法,促进人体免疫力增强,加快感冒病程,促进痊愈。需要注意的是,无体虚症状以及表实邪旺者不宜服用黄芪,中药使用建议在专业中药师的指导下选择配伍。

二、购买中药要去正规药店购买

其实,中药的药效有多少,种植、加工的过程非常讲究,无论是土壤不好、种得不好甚至是晒得不好,都可能令中药药效大打折扣,加上近年来市场上有各种利用其它物质制造的假中药混淆市场,危害消费者的健康,因此,购买黄芪、防风等中药时,最好到专门的中药点购买,以条粗长、皱纹少、质坚而绵、粉性足、味甜者为好,另外千万不要只关注黄芪的卖相,以免买到用硫处理过的黄芪,反而危害健康。


食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。

39健康网(www.39.net)专稿,系“料‘食’如神”系列,如需转载请注明出处。

常见症状:流清涕 打喷嚏

并发症状:中耳炎 心肌炎

相关检查:血常规 细菌学检验

推荐用药:盐酸氨溴索片

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