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长痘体质菊花来调 泡一杯馥郁菊花薄荷茶

2014-07-1739健康网风中劲节
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核心提示:虽然长痘的原因有很多,但大多数人冒痘痘常常是在炎热的夏季,或是在冬季大量吃了燥热食品过后,也就是说,很多时候,冒痘痘大多数是因为体内体热过重导致的,对于一部分体质燥热容易冒痘痘的人来说,用菊花来进行体质调理也是非常不错的哦!今天食神来为大家介绍清凉的夏季茶饮——菊花薄荷茶。

主题:菊花薄荷

食材:胎菊花3朵,金银花少许,薄荷3片,蜂蜜、水适量

做法:

1、将薄荷叶片洗净,胎菊花、金银花放入杯中,加入少许开水,摇晃一下以后倒出,目的是洗去花瓣上的尘埃;

2、加入适量蜂蜜,加入薄荷叶片,再次注入开水,浸泡3分钟左右后即可饮用。

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39食神营养提示:

一、用菊花泡茶调节易长痘体质

菊花自古不但是一种观赏性花卉,更能入馔为食,入药治病,古人认为,经常食用菊花有养生和长寿的功效。菊花的品种多样,对于体内燥热的人来说,野菊花和胎菊花是比较好的菊花品种。胎菊又称甘菊,亦名小汤黄、小白菊,其性微寒,味辛甘苦,能疏散风热、平肝明目、清热解毒。用胎菊泡的菊花茶,味纯正,浓冽,色泽金黄,含有花蜜的清香,而且泡久了也不会散开,最适合冲泡饮用。野菊花野生于山坡草地、田边、路旁等野生地带,其性凉,具有疏散风热、消肿解毒、抗病毒的功效。能治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、风火赤眼、头痛眩晕等病证,还可辅助治疗高血压。但是需要注意的是,菊花茶性味寒凉,不适宜阳虚体质的人多喝,在采用菊花进行食疗之前,应当先咨询中医,了解自己的体质,再对症下药。

野菊花不但能够内服,还能够外敷,对于一部分面部长痘的患者,在青春痘初起出现红肿时,用野菊花水洗面,可迅速控制局部炎症,防止色素沉着。若痘疮发炎红肿可根据需要添加野菊花,并配伍蒲公英、紫花地丁等药物加强清热之力。如果是痘痘长在背部等位置,也可以尝试直接用野菊花擦拭患处,可有效消肿消炎,缓解痘痘肿痛。

二、夏季炎热没精神,让薄荷来提提神

薄荷是一种香辛料,常常作为食材中的调味剂或者作为生活用品中的香薰剂来使用,它的味道芳香馥郁,带着淡淡的刺激气味,对于在炎炎夏日困倦无比的人们来说,是非常好的提神食材。此外,薄荷性寒味甘辛,对痈、疽、疥、癣、漆疮等也有一定效果,搭配菊花饮用,不但能对痘痘进行“毁灭性打击”,还能享受夏季里的一丝清凉,何乐而不为呢?但食神要提醒大家的是,薄荷用来做料理或者茶饮影响虽然不大,但是做成精油以后就要慎重使用了,因为使用过多的话不但没有安眠的效果,反而会影响睡眠,夏季有失眠症状的患者应当格外注意。


食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。

39健康网(www.39.net)专稿,系“料‘食’如神”系列,如需转载请注明出处。

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