在中国有很多人是超能吃辣的，但是并非所有的辣椒都是适合吃的，那么世界上最辣的辣椒是什么辣椒呢？世界上最辣的辣椒吃了会怎么样？

胡萝卜是一种营养相当丰富的家常菜，吃法多样，炒、炖、煮都可以，然后还有一种吃法是，榨汁，榨出来的胡萝卜汁既营养又美味哦。

胡萝卜吃多了皮肤会变黄吗？相信还有很多小伙伴们还不知道胡萝卜吃多了皮肤会变黄吧？一起来看看吧。

金针菜又叫做黄花菜，是日常生活中常见的一种蔬菜，很多人不了解金针菜哺乳期可以吃吗？金针菜怎么做下奶？那下面就来和小编一起看看。

现在有些人的嘴巴，是闲得没东西吃了，越是劲辣的东西，越往嘴里送，若辣得菊花不痛，那是誓不罢休的。这不，最近英国就有一个作*人，因为吃了一个卡罗莱纳死神辣椒，差点被死神带去见阎罗王了。

对于抽筋菜可能很多人都没有听说过，其实抽筋菜就是我们常说的空心菜，那么空心菜为什么叫抽筋菜？抽筋菜孕妇能吃吗？

维生素A与维生素E是脂溶性维生素，也就是说，最好用油烹饪或者与含油的食材一同烹饪能够促进维生素的吸收。但维生素C是水溶性维生素，不但在空气中容易被氧化，耐热性也很差，因此富含维生素C的蔬菜生吃是最好的。红柿子椒、西兰花一类的蔬菜则用来煮汤或者焯烫以后简单炒炒就吃是最好的。

大多数人都知道吃大蒜好，恐怕你还不知道，大蒜还有这些神奇的妙用，快来看看吧！

菠菜、韭菜、香椿……经过寒冬，这些蔬菜陆续上市，给人们带来美味的同时，也守护着大家的健康。

上火除了喝凉茶之外还能通过饮食调节，但是你知道吗还能通过吃蔬菜来调节。蔬菜本身是属于清淡的食物，多吃点食物不仅能给身体补充维生素跟膳食纤维，同时还具有降火的功效。

番茄主要具有消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。如果你食欲不佳的话可以试着多吃点番茄哦！

中医认为西红柿性寒，肠胃虚弱者多吃西红柿对身体有害。所以，患有急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病活动期病人暂不宜食，以免加重病情。

菠菜在日常餐桌上是比较常见的，但是你知道菠菜怎样煮更好吃吗？吃菠菜的时候应该先焯水吗？煮汤的时候需要焯水吗？下面我们一起来看看吧！

钙是人体内含量最大的一种矿物质，它组成我们的牙齿、骨骼，更对人体凝血、神经信号传导、肌肉收缩等生理功能起到重要作用。相较保健食品，近年来越来越多的人更希望从天然食物中补充钙。说到补钙食物，多数人首先想到的是牛奶和豆腐，有一大类食物常常被忽视——绿叶蔬菜。

南瓜可以连皮吃，以吸收更多的膳食纤维。南瓜含糖较高，建议每次只吃一小个，避免血糖上升。鸡肉最好选用脂肪最少的鸡胸；或用去皮、去骨的鸡腿肉，以减少饱和脂肪的摄取。洋葱和栗子可以分别用大葱和山药代替。南瓜盅的特别造型有助于提高食欲，尤其是对偏食的孩子。