很多人说，吃了火锅、串串、烧烤……辣的东西，常常会“一泻千里”，所以误以为吃辣椒，就能治疗便秘。

随着天气日渐炎热，很多人食欲已大不如前。炒菜、炖菜、焖菜……根本吃不下！于是，凉拌菜变得越来越抢手，不仅清爽可口，还总给人一种热量低，吃不胖的感觉~

如今，肥胖在全球范围内不断流行，尤其是儿童和青少年，仅2019年全球就有超过1.5亿肥胖儿童，这些儿童患心脏病、癌症和2型糖尿病的风险都会增加。患有肥胖症的青少年在成年后仍然有可能变得肥胖，如果这种趋势持续下去，截止到2040年，40岁的成年人中有70%的人群可能处于超重或肥胖状态。

吃火锅为什么会让人愉悦？放肆吃火锅会不会导致肥胖？今天让我们来了解一下。

不吃早餐也是节食，那么不吃早餐能减肥吗？不吃早餐不但不能减肥反而会让你发胖。

螃蟹肉质鲜美、营养丰富，但是它却高热量、高胆固醇，且性味咸寒，如食用不当，也会引起不适。所以吃螃蟹前，有一些禁忌你需要提前知道，这样才可以吃蟹无忧，享受美味。

很多人喜欢吃辣椒，但是辣椒并不是谁都能吃，下面这几类人最好别吃。

临近年关，工作需要总结，应酬不断增多……来自工作、生活等方面的压力让人透不过气来。此时，很多人选择以吃来减压。然而，台湾《康健》杂志网站日前载文指出，大家的压力常常和不良的饮食习惯有关，而且是一种恶性循环。

火锅是不少人的最爱，要想健康吃，注意下面4个禁忌。

香蕉价格实惠又好吃，而且能给人体提供多种营养物质，很多人都喜欢。但香蕉再好，也是有饮食禁忌的，胡乱吃容易影响健康。

一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！

很多人不喜欢牛奶的味道，喝奶如喝药，捏着鼻子“一饮而尽”。其实，这样会影响营养的吸收，对肠胃较弱的人来说，将加重负担。

很多人都听说，火锅汤不能喝，其中含有毒物。有些朋友问，是什么时候不能喝呢？刚煮的也不能喝吗？煮久的汤一点都不能喝吗？这个问题，关键还是要数据说话。火锅汤中的危险，除了让痛风病人担心的嘌呤类物质，还有亚硝酸盐和亚硝胺类。

冰箱能延长食物的保存期，还能帮食物保鲜，但却不是所有食材都适合放冰箱储存。那么哪些食材不适合放冰箱？

很多人在防治痛风过程中常常存在一些饮食和治疗上的误区，下面我们一起来看看关于痛风和高尿酸血症的7 大防治误区，看看你是否也曾被它们这样坑过！