蚕豆

现在出场的是大名鼎鼎的蚕豆宝宝……的爸爸！他要教做一道宝宝菜：相思鲈鱼。鲈鱼每100肉里含蛋白质18.6、脂肪3.4、钙138、磷161及多中维生素。鲈鱼肉质坚实，肉多刺少，色泽洁白，味鲜美，特别适合宝宝吃。

q 医师，您好： 宝宝被诊断出有蚕豆症，在饮食上有哪些东西不能吃? 山西 邹女士 a 邹女士，您好： 蚕豆症患者就是缺乏葡萄糖一6一磷酸盐脱氢酵素(g-6pd。

将蚕豆用开水焯一下垫在盘底部，将黄鱼挑去腌制的调料放在盘上，取一小碗倒少量高汤，放入姜丝、高粱酒、白糖、鸡精调成汁，淋在鱼身上，放入蒸锅中蒸8分钟左右取出即可。

将鲫鱼去鳃、鳞、内脏洗净，坐锅点火，倒入油至4成熟时，放入鲫鱼煎至两面金黄，加入清水，用大火煮至鲫鱼烂、汤色白，放入盐、鸡精、胡椒粉、白糖、料酒、酱油调好味后，淋在煮好的蚕豆瓣上，上面撒少许葱丝，坐锅点火倒少量油，待油热后浇在葱丝上即可。

锅置火上，放入植物油，将肉片炒松散，放入蚕豆瓣同炒1分钟，加入鲜汤、胡椒粉。

五谷杂粮是个“大家庭”，诸如小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆及甘薯，等等，都是营养丰富、较为理家分析，五谷杂粮比起精制的面粉和稻米，其营养价值是更胜一筹的，不少含有保健益寿的营养成分和辅助防癌效能。

主料：草鱼1000克 辅料：生菜（团叶）35克 鸡蛋黄200克 花生仁（炸）150克 调料：姜15克 大葱15克 料酒25克 白砂糖10克 柠檬汁25克 淀粉(蚕豆)100克 香油10克 菜籽油150克

云南白药的主要功能是止血愈伤、理血祛淤、消肿镇痛、排毒去脓等等。临床上广泛用于跌打损伤、创伤出血、淤血肿痛、呕血咯血、妇女崩漏以及红肿毒疮等病症。但需要注意的是，孕妇不能服用本品;在服用云南白药期间，忌食蚕豆、鱼类、辛辣、酸冷等刺激性食物。下面我们来看看云南白药还有哪些用法。

它既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众食物。

乳房保健要多吃蔬菜和水果，少吃动物脂肪，不吸烟、不酗酒，生活规律，保持心情愉快。