美食菜

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆能滋养脑细胞，增强脑功能，今天小编就教你韭菜炒桃仁，不妨试试。

养生警惕：这些食物吃错堪比毒药。对于食物的吃法，我们往往一切照常，对于吃法是否正确却从不晓知。在你每天享受美食的时候，或许同时也在吃毒药。因为一些食物吃错了，真的是与毒药无异。

鲜，是人们烹调时的第一追求。所以，味精这种方便又能明显提鲜的调料，就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危害健康。

芹菜仅有丰富的胡萝卜素、维生素c和粗纤维，还含有大量的钙、磷、铁、钾、钠等矿物质，而且还有提神的功能，下面就跟小编一起来学学这道爆炒双野吧！

家中有些常见的食品，或许你会对它不以为然，其实它对皮肤保养有着不可预料的美容功效。

艾，大家都不陌生，大家平时用得最多的就是用来艾熏，可能也有人不知道艾叶可以作为食物吃的，而且做出来的艾姜蛋非常美味，这个周日我们一起试试吧。

初秋民间都流传说要吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，然而大家最喜欢的猪肉可不是随便搭配起来就能“贴膘”了，若搭配不好，没准还损害身体呢。

肥胖的治疗，除加强运动，控制进食油腻厚味和甜食、咸食外，利用药膳减肥，是一种安全、有效、简便的好方法。

孕期是宝宝脑部发育的关键期，而五种重要营养更不可缺。如何通过饮食获得这些营养？美国北卡罗莱纳大学杰出儿童营养中心主任stevenh.zeisel教授日前在广东召开的“探索智慧之源———婴幼儿脑部发育学术研讨会”上指出，“宝宝大脑发育深受妈妈围产期营养情况影响，有些效果甚至会影响终生。”建议孕妇需要根据孕期胎儿的发育规律和特点，有针对性地补充相关营养。早期补叶酸 防胎儿无脑畸形办法：吃绿叶菜或叶酸片...

高压、高强度的工作让人喘不过气，不化妆、不拗造型，只想周末在家彻底给身心来个大放松！还原肌肤一个安逸舒适的修复环境。宅女在家看片、看书、听音乐、品美食，当然宅女还能给自己做个家庭式深层美容保养。