鸡腿蘑

想要全面打击脂肪，就这样做把让你走出好身材!(#画中画广告#)孔灵芝介绍，此方案同时还给出了“千步当量”尺，以中速步行10分钟走1千步为“1尺”，根据所需要的时间不同，各种活动都可以根据附表换算为1千步的活动量或能量消耗。比如，吃1根油条至少得中速走13.5千步，一份薯条(中份)得走9.7千步。当然，消耗能量并非机械靠走步，该方案还换算拖地板8分钟、照看孩子13分钟、站着讲课20分钟、烫衣物15分...

蜂蜜果蔬沙拉(#画中画广告#) 吃腻了超市里的成品沙拉酱，就想着用其它的调味汁来改变一下口味吧。原料/调料：香蕉200克、黄瓜200克、猕猴桃100克、红、黄圣女果各30克、蜂蜜适量。妙搭巧制：1、将香蕉、黄瓜、猕猴桃去皮、去籽，切块(大小随意)一起放入器皿中;2、红、黄圣女果洗净，切圆片备用;3、用蜂蜜把香蕉、黄瓜、猕猴桃拌匀，点缀上红、黄圣女果片，食用时搅拌均匀即可。蘑菇沙拉香菇3个，金顶侧耳...

喷香的鸡汁米饭配上诱人的大鸡腿，鲜美开胃，小心撑破你的肚皮哟！

不知道如何增肥?美味菜肴可以帮你增肥让你不用再为如何增肥而烦恼。下面为大家介绍一款增肥食谱——鲜蘑炒。吃吃美味菜肴就能增肥，赶快来试试这个增肥食谱吧!原料：香菇100克，马蹄200克，葱、姜、盐、花生油、鸡精各适量。制法：1.将香菇用温水泡软，捞出沥干，去蒂;马蹄削皮去蒂;葱、姜洗净，葱切段、姜切末。2.炒锅注油烧热，放入葱段、姜末炒香，加入香菇、马蹄、盐、鸡精，翻炒片刻加少许水，加盖焖熟即可。（...

羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可增重健体，益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，帮助消化。中医认为，，羊肉还有补肾壮阳的作用。男士适合经常食用。(#画中画广告#)增重食谱：蘑菇炖羊肉　　工艺：砂锅 　　口味：咸鲜味 　　食用：早餐|中餐|晚餐　　口感：蘑菇脆嫩，羊肉酥烂。 　　主料：羊里脊1000克 蘑菇(鲜蘑)200克　　辅料：青蒜20克 草果5...

瘦人想增肥，首先你要吃得多，不论任何增肥药物任何激素，实际上都是让你有食欲多吃东西。很多朋友说自己多吃不胖，实际上你真正吃得东西和健美的比起来简直是少得可怜(有个健美教练一顿早餐8个生鸡蛋，2盒饼干，2盒牛奶，1个香蕉，一勺蛋白粉)。我们不是做健美的，不必吃这么多，下面谈谈我的增肥食谱：(#画中画广告#)早上一定要吃饭，用开水冲2-3个生鸡蛋冲成蛋花加糖，另外配上饼干(随便什么，奶油多的更好)，然...

11月22日是小雪节气，广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，此时天气进一步转冷，阳性闭藏，饮食调养宜减辛苦二味，以养肾气。可吃温润益肾的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑葚、黄精等。(#画中画广告#)此外，起居调养方面宜早睡晚起，到天亮才起床，同时要注意保暖，多晒太阳。需要提醒的是，木形人睡前可以牛膝、北芪、太子参等煎汤沐足，而水形人睡...

“这些都是不能吃、或者尽量别吃的食品。”在垃圾食品展台前，市健康教育所副所长顾亮向市民介绍，日常生活中，市民在食品挑选上存在误区，有10种垃圾食品分别为：

翻白草又名鸡距草、天青地白，为蔷薇科植物翻白草的带根全草，以叶下发白而得名。李时珍云：“翻白，以叶之形名；鸡腿、天藕，以根之味名也。楚人谓之湖鸡腿，淮人谓之天藕。”临床用于治疗细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠炎、颈淋巴结核等证。少数地区作白头翁用。现代药理证实翻白草对志贺痢疾杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。(#画中画广告#)翻白草最早载《救荒本草》，《本草纲目》云：“小儿生食之，荒年人掘以和饭食。”又云...

自古寒天啖美食，可我嗜吃的品性几乎一年四季都呈古道热肠状。单是想想那些沸腾着从热锅捞到海碗里的小鸡炖野蘑、水煮肉片、得莫利炖鱼……我的五脏六腑就像听到召唤一般，叽哩哇啦奔跑相告着欢腾起来。