美国科学家发现,孕妇在怀孕的第3个月从海鱼中摄取的omega—3越多(指每周吃鱼2至3次),在孕期及分娩后出现抑郁症的可能性越小。
查看全文>> 标签:孕妈吃鱼产后抑郁孕期营养营养科医生建议,这个年龄阶段的女性每周吃两次鱼,而且最好是海鱼,因为海鱼中才有epa、dha等物质,这些可以增强脑力和免疫力,孕前尤其应多吃。此外,广州人主食比较单一,主要是米饭,早上最好吃面包和麦片。
查看全文>> 标签:健康女性营养“吃出健康”、“吃好疾病”已纳入预防医学和疾病防治的重要一环,成为营养学界的共识。
查看全文>> 标签:鱼油海鱼女性一生中有三大“调理期”:一是青春期,二是怀孕期,三是更年期。
查看全文>> 标签:海鱼海鱼含大量蛋白质、维生素、微量元素及矿物质,尤其含有卵磷脂和多种不饱和脂肪酸。
查看全文>> 标签:海鱼高血压蛋白质美国科学家发现,孕妇在怀孕的第3个月从海鱼中摄取的omega—3越多(指每周吃鱼2至3次),在孕期及分娩后出现抑郁症的可能性越小。(#画中画广告#)鱼肉是人们喜欢吃的水产食品,它营养丰富,含大量优质蛋白质,而且脂肪少,吃起来还细致嫩滑,容易消化。近年研究发现,女性更适宜多吃鱼,这除了鱼肉脂肪少、热量低和女性常吃鱼不易发胖外,吃鱼对女性还有以下一些“特殊”益处。一、孕期吃鱼对胎儿有好处丹麦科学家发现...
查看全文>> 标签:孕妈抑郁吃鱼产后你是否也有同样的经历:与别人说话时忘记了之前所说的内容
查看全文>> 标签:鲫鱼DHA海鱼“鱼眼发亮、摸着鱼肉硬实、腹部完整没有破肚露刺。”
查看全文>> 标签:鱼肉内脏海鱼预防保健目前我国常见的食谱中存在着一个很大的问题,即在长期的脂肪摄入中,缺少必要的ω-3不饱和脂肪酸。
查看全文>> 标签:不饱和脂肪酸海鱼心脏病因研究显示,一些儿童的多动症或抑郁症状,都可以通过一定的饮食来调节,比如吃一些含丰富鱼油的海鱼或卷心菜。
查看全文>> 标签:多动症儿童